Добавить в избранное
Лечение аллергии Все про лечение аллергии

Аллергия на эритромицин

Симптомы и лечение синдрома Лайелла у детей

Причины и патогенез

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения аллергии наши читатели успешно используют Alergyx. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Синдром Лайелла имеет еще одно название, отображающее суть его возникновения — токсический эпидермальный некролиз. Это означает, что в основе патогенеза заболевания лежит отмирание эпидермиса в ответ на интоксикацию организма какими-либо аллергенами. Синдром Лайелла — одно из самых тяжелых заболеваний в дерматологии.

Картинка 1

Основная причина развития этого состояния — прием лекарственных препаратов. Аллергическую реакцию может спровоцировать практически любое лекарство, но наиболее часто синдром Лайелла развивается в ответ на употребление:

  • сульфаниламидных антибиотиков;
  • пенициллинов;
  • тетрациклина;
  • эритромицина;
  • противосудорожных препаратов;
  • анальгетиков;
  • НПВС.

В большинстве случаев от момента приема лекарственного препарата до появления признаков болезни проходит несколько часов. Реже ответная реакция занимает несколько суток.

Большое значение в процессе развития заболевания имеет генетическая предрасположенность к аллергическим реакциям. Патогенез синдрома Лайелла заключается в нарушении процесса обезвреживания токсических веществ. Лекарственное вещество образует прочную связь с белком эпидермиса. Этот конгломерат становится аллергеном для всего организма, и на него начинают вырабатываться антитела. В результате происходит отторжение и гибель эпидермиса.

Иллюстрация 2

Симптоматика

Наиболее часто синдром Лайелла развивается у детей младшего возраста, реже встречается у подростков. Промежуток времени от приема лекарственного препарата до поражения кожных покровов протекает абсолютно бессимптомно.

Внезапно происходит резкий подъем температуры тела до 40*С. Затем на коже появляется сыпь. Сначала она представлена крупными красными пятнами с отеком вокруг. Пятен очень много, они покрывают всю кожу. Постепенно пятна сливаются, образуя крупные очаги поражения.

В течение двух суток на фоне красных пятен образуются пузыри. Они имеют различные размеры, самые крупные могут сравняться с детской ладонью. Покрышка пузырей вялая и дряблая, они быстро спадают и легко рвутся. При вскрытии пузырей открывается эрозивная поверхность.

В течение нескольких часов вся кожа тела покрывается такими пузырями и становится похожей на ошпаренную кипятком. Любое прикосновение к телу ребенка вызывает резкую боль. Характерен симптом «смоченного белья» — при прикосновении к коже она сморщивается.

Высыпания на слизистых оболочках имеют некоторые отличия. На губах и в полости рта самопроизвольно возникают эрозивные дефекты. Прикосновение к ним вызывает боль и кровоточивость. Вскоре на них формируются массивные корки, которые затрудняют не только прием пищи, но и открывание рта для разговора. Подобным образом поражаются и слизистые внутренних органов — пищевода, желудка, кишечника.

Картинка 3

Состояние ребенка становится критическим в течение нескольких часов. Температура тела держится на уровне 40*С, на этом фоне появляются мучительные головные боли. Характерна сонливость, потеря ориентации в месте и времени. Быстро нарастают признаки обезвоживания. Развивается полиорганная недостаточность. Интенсивный распад белка приводит к повреждению почек.

Летальный исход развивается вследствие отказа сердца, печени или почек. Характерным для токсического эпидермального некролиза является угнетение иммунитета и присоединение микробной флоры. Это приводит к инфекционно-токсическому шоку.

Лечение

Главным лечебным мероприятием является прекращение приема препарата, вызвавшего аллергическую реакцию. Лечение проводится строго в условиях отделения интенсивной терапии, где ребенка помещают в стерильную палату. Такие условия обеспечивает отделение реанимации или ожоговый центр.

Неотложная помощь должна быть оказана ребенку как можно раньше. Терапия токсического эпидермального некролиза направлена на:

  • очищение организма от токсических веществ;
  • коррекцию нарушений свертываемости крови;
  • восстановление водно-солевого баланса;
  • поддержание жизненно важных функций организма.

Методы дезинтоксикации организма:

Методика очищения крови Характеристика проводимой процедуры
Гемосорбция Является наиболее эффективной методикой дезинтоксикации при синдроме Лайелла. Чем раньше будет начата гемосорбция, тем лучше будет результат. В первые двое суток достаточно проведения 2-3 процедур для выздоровления ребенка. Если лечение начато позже, может понадобиться до 6 процедур
Плазмаферез Очищение плазмы крови. Способствует выведению из крови токсинов и повышению иммунной защиты организма. Рекомендуется проведение не менее трех процедур
Инфузионная терапия Проводится внутривенное вливание раствора натрия хлорида, глюкозы, реополиглюкина. Одновременно нужно контролировать диурез и при необходимости стимулировать его мочегонными средствами
Гипербарическая оксигенация Ребенка помещают в специальную камеру с повышенным давлением кислорода. Процедура способствует заживлению раневых поверхностей

Картинка 4

Медикаментозное лечение назначается одновременно с дезинтоксикационными процедурами. Применяются разные группы лекарственных препаратов:

  1. 1. Кортикостероиды. Являются наиболее эффективным противоаллергическим средством. В первые сутки заболевания назначают максимально допустимые дозы, которые постепенно снижают.
  2. 2. Антибактериальные средства. Необходимы для профилактики инфекционных осложнений. Назначать из нужно осторожно, поскольку антибиотики сами могут быть причиной синдрома Лайелла.
  3. 3. Антикоагулянты. Назначаются для профилактики тромботических осложнений.
  4. 4. Средства для поддержания функции печени и почек.

Ребенок должен находиться в палате, воздух которой постоянно стерилизуется кварцевыми лампами. Все предметы ухода, повязки также должны быть стерильными. Ребенку дают жидкую пищу, при невозможности глотания переходят на парентеральное питание.

Местное лечение заключается в использовании влажных стерильных повязок на все тело, спреев с кортикостероидами, антисептиками, пантенолом. Ежедневно обрабатывают кожу и слизистые. Несколько раз в день меняют постельное и нательное белье, оно должно быть стерильным. Отмирающие участки кожи осторожно удаляют стерильными инструментами.

Заключение

Прогноз для выздоровления при синдроме Лайелла зависит от характера течения заболевания. Возможны три варианта исхода:

  • летальный исход при молниеносном течении;
  • возможный летальный при присоединении микробной флоры;
  • благоприятный исход.

Чем раньше будут начаты лечебные мероприятия, тем выше вероятность выздоровления.

Что делать если появилась аллергия на Амоксиклав

Лечение бактериальных инфекционных заболеваний предполагает использование антибиотиков, во многих случаях в схему терапии включают Амоксиклав.

Данный антибиотик отличается широким спектром действия, быстро подавляет развитие патогенных микроорганизмов и предотвращает развитие вторичных патологий.

Но не всегда препарат может назначаться и одна из причин противопоказаний – аллергия на Амоксиклав, иногда проявляющаяся достаточно тяжелой симптоматикой.

Аллергическая реакция, развивающаяся на Амоксиклав, — следствие патологической реакции иммунной системы при приеме медикамента. Возникает при повторном контакте организма с аллергеном. Причем в качестве раздражителя может восприниматься как все лекарство, так и один из его компонентов.

Амоксиклав – описание антибиотика

Амоксиклав – комбинированный полусинтетический антибиотик пенициллинового ряда, содержащий два активных компонента – амоксициллин и клавулановую кислоту.

Благодаря клавуланату калия антибиотик приобретает устойчивость к β-лактамазам – ферментам, образующимся при развитии в организме патогенных микроорганизмов.

Комбинация амоксициллина с клавулановой кислотой расширяет механизм терапевтического действия препарата.

Амоксиклав назначается для лечения:

  • Острых и хронических инфекционных процессов ЛОР-органов и дыхательной системы — синуситов, пневмонии, трахеитов, бронхитов;
  • Инфекционно-воспалительных заболеваний мочевыводящих органов – цистита, нефритов, уретрита;
  • Инфекционных заболеваний мягких тканей и кожи;
  • Инфекций женской половой сферы;
  • Инфекционных процессов в полости рта;
  • Инфекционно-воспалительных патологий соединительной и костной ткани;
  • Инфекционных заболеваний органов пищеварения.

Лекарственные формы Амоксиклава – порошок, используемый для приготовления лекарственной суспензии, таблетки и порошок для приготовления раствора для инъекционного введения. Выпускается препарат в разной дозировке. Первая цифра на упаковке указывает содержание антибиотика, вторая — количество клавулановой кислоты.

Назначение детям

Препарат используется при лечении детей, начиная с самого рождения. Дозировка лекарства подбирается исходя из веса ребенка. До 12 лет Амоксиклав рекомендуется использовать только в виде суспензии.

При беременности

Амоксиклав не запрещен к назначению беременным женщинам, но лекарство необходимо в этот период принимать только при выявлении соответствующих показаний.

Амоксициллин и клавуланат в незначительном количестве попадают в грудное молоко, поэтому при необходимости лечения данным медикаментом во время лактации грудное вскармливание нужно временно отложить.

Предпосылки аллергии на Амоксиклав

Аллергия на комбинированное антибактериальное средство подразделяется на два вида:

  • ПРИОБРЕТЕННУЮ. Развивается в период лечения;
  • ПРОФЕССИОНАЛЬНАЯ. В основном фиксируется у взрослых людей, работа которых связана с обращением с лекарственными средствами. Это фармацевты, медсестры, работники фармацевтических компаний.

Выделяют ряд предрасполагающих к возникновению аллергии на антибиотики факторов, это:

  • Неконтролируемый прием лекарственных препаратов из разных групп;
  • Поражение организма грибками;
  • Аллергические реакции на пищевые продукты;
  • Наследственность.

Риск появления аллергических реакций повышен у людей с хроническими патологиями органов пищеварения, у пациентов, имеющих психические болезни и нарушения, и у тех, чья профессиональная деятельность связана с тяжелыми условиями труда.

Внутримышечные и внутривенные инъекции Амоксиклава повышают вероятность аллергии, так как при таких способах введения лекарство расщепляется быстрее.

Причины аллергии на Амоксиклав

Основная причина аллергии на любое лекарственное средство – специфическая реакция иммунной системы на метаболиты, образующиеся в результате расщепления действующих компонентов.

Непереносимым веществом для пациента могут быть не только основные компоненты Амоксиклава, но и дополнительные составляющие.

Вероятность развития аллергии повышается, если антибиотик использовать слишком часто. Амоксиклав относится к группе полусинтетических антибиотиков пенициллинового ряда, именно эти лекарства вызывают непереносимость чаще всего.

Причиной аллергии на медикамент могут быть и добавляемые в детскую форму препарата ароматизаторы (отдушки).

Клинические симптомы непереносимости препарата

Заподозрить непереносимость составляющих Амоксиклава можно по появлению:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения аллергии наши читатели успешно используют Alergyx. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Пузырьков, волдырей и пятен по телу;
  • Отеков, в первую очередь скопление жидкости происходит в тех местах, где много подкожно-жировой клетчатки, это веки, губы, щеки;
  • Ринита с чиханием, заложенностью носовых ходов, выделением большого количества слизи;
  • Сухого приступообразного кашля;
  • Одышки и хрипов в легких;
  • Жжения в глазах, слезоточивости;
  • Болей в животе, тошноте, рвоте.

Обычно обращают внимание на 1-2 ярко выраженных признака аллергии и только у небольшой части людей выявляются множественные симптомы патологии.

Особенности симптоматики у детей

В педиатрической практике Амоксиклав используют достаточно часто. Проявления непереносимости лекарства у детей по сравнению со взрослыми отличаются повышенной тяжестью.

Помимо указанных выше изменений аллергия может стать причиной развития двух опасных осложнений:

  • СИНДРОМА ЛАЙЕЛЛА. Сыпь у ребенка локализуется не только на коже, но и на видимых слизистых оболочках. Образующиеся пятна окрашены в розовый, красный и темно-коричневый оттенок, они быстро трансформируются в пузыри. Отдельные очаги соединяются друг с другом, в патологический процесс вовлекает большая поверхность тела, которая в острую фазу напоминает огромную эрозию. Для синдрома Лайелла характерен подъем температуры и симптомы интоксикации, возможно поражение внутренних органов. Осложнение ребенком переносится очень тяжело и может привести к неблагоприятному исходу;
  • СИНДРОМА СТИВЕНА-ДЖОНСОНА. Высыпания распространяются на слизистые слои органов и кожу. Повышается температура тела, развивается конъюнктивит и кератит.

Оба осложнения требуют госпитализации ребенка в стационар для проведения интенсивной терапии.

Особенности возникновения аллергии у взрослых

Побочная реакция, проявляющаяся аллергией на Амоксиклав, может начаться как сразу после приема препарата, так и спустя несколько часов или даже дней.

В зависимости от этого выделяют:

  • АЛЛЕРГИЮ НЕМЕДЛЕННОГО ТИПА. Симптомы патологии фиксируются в течение 30-60 минут. После контакта организма с раздражителем, это может быть острая крапивница, бронхоспазм, ангиоотек (отек Квинке), анафилаксия;
  • АЛЛЕРГИЧЕСКУЮ РЕАКЦИЮ ПОДОСТРОГО ТИПА. Проявляется на протяжении суток тромбоцитопенией, повышением температуры, папулезными высыпаниями на теле, агранулоцитозом (сильное снижение лейкоцитов в крови);
  • ПАТАЛОГИЮ ЗАМЕДЛЕННОЙ (ЗАТЯЖНОЙ) ФОРМЫ. Возникает через 2-5 дней после контакта иммунной системы с аллергеном. На данный вид аллергии указывает полиартрит, пиелонефрит, боли в суставах и мышцах, воспаление лимфоузлов, васкулит (воспаление сосудов, по-другому — болезнь Шенлейна-Геноха), воспаление печени.

Кожные высыпания при непереносимости препарата характерны для любой формы патологии. У части больных выявляется повышение АД, боли в области живота.

Диагностика

Аллергия на Амоксиклав по клинической картине практически нечем не отличается от иных видов непереносимости – пищевой, на пыль или от аллергической реакции на другие медикаменты.

Поэтому нужно обратиться к аллергологу, так как самостоятельно точно установить аллерген невозможно. Врач должен подробно расспросить больного, выяснить анамнез развития болезни, установить наследственную предрасположенность.

Провокационные тесты при подозрении на непереносимость антибиотиков редко назначаются, так как они могут вызвать обострение. На сегодняшний день для того чтобы установить непереносимость антибиотиков используют:

  • РАДИОАЛЛЕРГОСОРБЕНТНЫЙ ТЕСТ – выявление в крови специфических иммуноглобулинов;
  • БАЗОФИЛЬНЫЙ ТЕСТ (ТЕСТ ШЕЛЛЯ) – основан на дегрануляции базофилов при контакте с предполагаемым аллергеном;
  • Метод хемилюминесценции;
  • Иммуноферментные тесты;

Диагноз выставляется после оценки всех полученных данных.

ЧИТАЙТЕ БОЛЬШЕ: Какие еще сдают анализы при аллергии.

Лечение

При подтвержденной аллергии на Амоксиклав лечение начинают с отмены препарата. Чем заменить антибиотик должен объяснять врач, самостоятельный выбор антибактериального средства может ухудшить протекание аллергической реакции или основного заболевания.

Параллельно с отменой лекарства назначается гипоаллергенная диета. Основная ее цель – снижение нагрузки на печень, для этого нужно убрать из рациона острые блюда, копчености, углеводы, газированные напитки. Выход токсинов из организма ускоряется при усилении питьевого режима, пить нужно негазированную воду.

В случае развития выраженной по симптоматике аллергической реакции назначаются антигистаминные препараты.

Обязательно использование пероральных форм, а при поражении кожного покрова – наружных лекарств.

Принципы лечения детей

При возникновении аллергии на Амоксиклав у детей антигистаминные средства подбираются согласно их возрасту. Необходимо учитывать, что не все противоаллергические медикаменты, используемые взрослыми, подходят для маленьких пациентов.

Врач должен и правильно рассчитать дозировку – количество препарата часто высчитывают исходя из веса малыша.

При аллергии у детей используют:

  • Фенистил – капли для перорального приема;
  • Эриус в виде сиропа;
  • Кларитин;
  • Супрастин.

При высыпаниях на коже для снижения раздражения и для ускорения восстановления эпидермиса необходимо применять мази, такие как:

  • Бепантен;
  • Цинковую мазь;
  • Псило-бальзам;
  • Фенистил – гель или эмульсию;
  • Мазь Флеминга;

УЗНАЙТЕ БОЛЬШЕ: Какие назначают крема и мази при аллергии у детей.

При выраженных высыпаниях, отечности и сильном зуде аллерголог может на несколько дней назначить мази с глюкокортикостероидами.

Продолжительность лечения определяется тяжестью состояния. Обычно аллерген выводится из печени и других органов пищеварения 14 дней, то есть и антигистаминные средства нужно будет принимать все это время.

Принципы лечения взрослых

Антигистаминные средства для взрослых подбираются исходя из симптомов непереносимости и с учетом профессии, так как некоторые противоаллергические препараты во время их приема замедляют скорость реакций.

Наиболее популярные препараты:

  • Цетрин;
  • Лоратадин;
  • Астемизол;
  • Зодак;
  • Другие антигистаминные препараты нового поколения.

Для уменьшения кожного раздражения используются те же средства, что и при лечении детей.

Но можно применять и гормональные мази, такие как:

  • Синафлан;
  • Адвантан;
  • Элоком.

При лечении гормональными средствами нужно учитывать, что нельзя превышать их дозировку, кратность нанесения и рекомендуемую продолжительность использования. Игнорирование этого правила приводит к развитию нежелательных побочных реакций.

При беременности

В период беременности многие антигистаминные средства запрещены к использованию, и даже нетоксичные по отношению к плоду препараты следует принимать под руководством врача.

В список разрешенных при беременности антигистаминов входят:

  • Супрастин (ссылка на инструкцию выше). Препарат не рекомендуется назначать на первом и третьем триместре;
  • Зиртек;
  • Кромолин натрия. Используется для облегчения симптомов бронхиальной астмы, но не рекомендуется к применению в первые 12 недель гестации;
  • Эриус;
  • Телфаст;
  • Кларитин;
  • Диазолин разрешен к назначению женщинам в третьем триместре.

При беременности противопоказано назначать:

  • Тавегил;
  • Димедрол;
  • Пипольфен;
  • Терфенадин;
  • Астемизол (ссылка на инструкцию выше);
  • Фексадин.

При легкой степени симптоматики облегчить самочувствие можно и при помощи лекарственных средств из других группы, которые беременным не противопоказаны. Прописать их может аллерголог.

Чем заменить Амоксиклав

Установленная аллергия на Амоксиклав предполагает, что у пациента может быть и реакция непереносимости на другие антибиотики пенициллинового ряда.

При необходимости продолжения антибактериальной терапии в таких случаях назначают:

  • Аминогликозиды – Гентамицин, Канамицин;
  • Тетрациклины;
  • Сульфаниламиды;
  • Сумамед;
  • Макролиды;
  • Эритромицин.

Выбрать заменяющий антибиотик должен врач, обычно перед назначением лекарства проводятся пробы на его переносимость.

Что нельзя делать при аллергии на Амоксиклав

Распространенная среди населения ошибка при лекарственной аллергии – самолечение.

Реакция непереносимости может возникнуть не только на используемый антибиотик, но и на медикаменты из других групп, при самостоятельном лечении есть риск выбора именно таких препаратов (по незнанию), что только усугубит симптоматику болезни.

Профилактика

Заранее предугадать будет ли аллергия на назначенный Амоксиклав невозможно. Непереносимость возникает и у абсолютно здоровых людей, в анамнезе у которых не было аллергических реакций.

Согласно статистике, аллергия на Амоксиклав выявляется у 0,8% людей, получающих лечение данным медикаментом.

Чтобы избежать нежелательной реакции необходимо:

  • Использовать антибиотик только при строгих показаниях к его назначению;
  • Ставить в известность врача о случаях аллергии на лекарство в прошлом;
  • Не превышать дозировку препарата и продолжительность его приема;

Если у пациента имеется установленная аллергия на Амоксиклав, то при необходимости антибактериальной терапии ему назначают антибиотики из других групп.

Как проявляется аллергия на финики у взрослых

Аллергия на финики существует. Она не является чем-то опасным, но стоит уделить ей внимание. По своему составу финики, как и многие фрукты, отличаются наличием сахара. В сыром виде они редко доходят до наших магазинов из арабских стран – всё чаще встречаются сухофрукты. Сухие финики богаты и витаминами, и минералами, и сахара в них гораздо больше, чем в свежих. Устранение симптомов происходит с помощью кремов, таблеток или сиропов. В лечении используются антигистаминные средства. Консультация специалиста по заболеваниям кожи обязательна.

  1. Проявление
  2. Противоаллергическая терапия
  3. В чём польза фиников?
  4. Проявление

    Финики

    У взрослых симптомы проявляются при употреблении немытых или плохо промытых фиников, а также в случае поедания избыточного количества за один раз.

    Характерные проявления:

    • себорейный дерматит на голове, за ушами, сопровождающийся зудом и чешуйками;
    • отёки кожных покровов, чихание;
    • аллергический насморк.

    Аллергия на плоды финиковой пальмы является разновидностью пищевой аллергии. В сырых финиках содержание сахара составляет более пятидесяти процентов. На плоды попадает пыльца пальмы. При обработке они дополнительно покрываются химикатами для предотвращения потерь торговли, лучшего хранения.

    Из финиковых деревьев и их плодов производят масло, муку, пищевые добавки.

    Губы, распуханиеВ плодах содержится паналлерген, на который у взрослых появляются симптомы:

    1. Разбухание губ.
    2. Свист при вдохе.
    3. Дисфагия.
    4. Отёк слизистой ротовой полости.
    5. Признаки простуды.
    6. Мигрени.

    Недозревшие плоды содержат грибки, которые при попадании в организм проявляют себя поражениями печени при ослабленном иммунитете. Зрелые продукты не содержат токсины грибков и могут быть употреблены в пищу. У некоторых людей с атопическими симптомами выражена реакция на пыльцу и фрукты финиковой пальмы.

    Противоаллергическая терапия

    Может ли быть найдено гарантированное лечение от пищевой аллергии? Однозначного ответа не может дать даже самый опытный врач. Конкретный случай рассматривается отдельно и курс лечения выбирается исходя из общего анамнеза пациента. В большинстве случаев, к аллергии на финики склонны люди с повышенной чувствительностью к пыльце растений.

    Терапия состоит из нескольких разных препаратов, к таким относятся:

    • антигистаминные;
    • противоаллергические (Зодак, Супрастин, Цетрин и пр.);
    • иммуномодулирующие (Циклоферон, Кагоцел и пр.).

    Очищение организма также проводится как можно скорее. Важно провести очистку содержимого желудка при первых признаках покраснения кожи, высыпаний. Для этого нужно пить много жидкости, слабый раствор марганцовки. Регидрон восстанавливает водно-солевой баланс в отравленном организме.

    Аллергия и есть отравление, по сути. Организм пытается избавиться от чужеродного вещества немедленно. Поэтому, в отличие от отравления, скорость реакции на аллергены гораздо больше. Хотя у некоторых людей она может иметь хронический характер и не проявляться длительное время. Употребление одного продукта в течение многих лет может спровоцировать аллергические проявления.

    Восстанавливающие иммунитет препараты направлены на устранение насморка и других проявлений, похожих на простуду. При этом следует комбинировать их с противоаллергическими средствами для ликвидации чужеродных соединений. Врач посоветует, какие именно препараты и как сочетать. Прием одних средств может быть несовместим с другими или подавлять их действие.

    В чём польза фиников?

    Плоды арабского южного дерева распространены на Востоке Азии и в Африке. В некоторых районах они являются основным источником питания. Из них готовят салаты, сиропы. Плоды сушат и едят свежими. Наиболее диетическими и полезными считаются сырые финики, так как в них сохраняется больше полезных компонентов.

    Плоды содержат много протеина, глюкозы, пектина, магния, калия. Их применяют для нормализации работы кишечного тракта. Являются финики и отличным мочегонным и расслабляющим нервную систему средством.

    Триптофан в составе фиников под воздействием желудочных ферментов превращается в мелатонин, улучшающий настроение и помогающий заснуть. Используются для профилактики депрессий, неврозов.

    Женщина, тренировкаФиники являются десертом и не могут заменить полноценный обед. Хорошо подходят для загрузки «углеводного окна» после интенсивных тренировок. В течение десяти минут после окончания тренировки происходит активное восполнение вышедших с потом солей магния и калия. И финики здесь очень кстати. В норме нужно съедать не более 10 штук в день. Иначе проявятся распространённые признаки пищевой непереносимости.

    Норма важна во всем, особенно в употреблении пищи, богатой простыми углеводами. Употребить без вреда для фигуры и здоровья финики можно только после еды или тяжёлой физической нагрузки.

    При первом знакомстве с лакомством нужно сделать тест на переносимость. Для этого небольшое количество финика положить на язык. Через пять минут начнётся реакция. Если аллергических проявлений не началось, то можно смело есть любимый фрукт.

Добавить комментарий

Ваше имя

Ваш комментарий